713-0024/02 – Základy sportovního tréninku (ZST)
Garantující katedra | Institut tělesné výchovy a sportu | Kredity | 2 |
Garant předmětu | PhDr. Roman Vala, Ph.D. | Garant verze předmětu | Mgr. Pavel Tušil |
Úroveň studia | pregraduální nebo graduální | Povinnost | povinný |
Ročník | 2 | Semestr | letní |
| | Jazyk výuky | čeština |
Rok zavedení | 2000/2001 | Rok zrušení | 2010/2011 |
Určeno pro fakulty | EKF | Určeno pro typy studia | bakalářské |
Cíle předmětu vyjádřené dosaženými dovednostmi a kompetencemi
1. Objasnit studentům význam sportovního tréninku k dosahování sportovních výkonů.
2. Seznámit studenty se základními pohybovými schopnostmi člověka (síla, rychlost, vytrvalost, obratnost, pohyblivost).
3. Stanovit etapy sportovního tréninku a principy jeho řízení.
4. Vysvětlit význam a složení základní tréninkové jednotky v tréninkovém procesu sportovce.
Vyučovací metody
Přednášky
Cvičení (v učebně)
Anotace
Obsahem předmětu je objasnění významu sportovního tréninku k dosahování sportovních výkonů. Osvojení si základních pojmů a definic, prostředků a metod sportovního tréninku, seznámení se se systémem, složkami a etapami sportovního tréninku.
Povinná literatura:
Doporučená literatura:
Forma způsobu ověření studijních výsledků a další požadavky na studenta
E-learning
Další požadavky na studenta
Prerekvizity
Předmět nemá žádné prerekvizity.
Korekvizity
Předmět nemá žádné korekvizity.
Osnova předmětu
1. Sportovní trénink
2. Sportovní výkon
3. Silové schopnosti
4. Rychlostní schopnosti
5. Vytrvalostní schopnosti
6. Obratnostní schopnosti
7. Pohyblivost
8. Technická příprava
9. Taktická příprava
10.Psychologická příprava
11.Etapy sportovního tréninku
12.Chyby ve sportovním tréninku a řízení sportovního tréninku
13.Tréninková jednotka
14.Výběr talentů
Podmínky absolvování předmětu
Výskyt ve studijních plánech
Výskyt ve speciálních blocích
Hodnocení Výuky