713-0045/02 – Speciální zimní kurz (SPECZK)
Garantující katedra | Institut tělesné výchovy a sportu | Kredity | 2 |
Garant předmětu | Mgr. Jaroslav Stolařík | Garant verze předmětu | Mgr. Jaroslav Stolařík |
Úroveň studia | pregraduální nebo graduální | Povinnost | volitelný odborný |
Ročník | 2 | Semestr | zimní |
| | Jazyk výuky | čeština |
Rok zavedení | 2006/2007 | Rok zrušení | 2017/2018 |
Určeno pro fakulty | FBI | Určeno pro typy studia | bakalářské |
Cíle předmětu vyjádřené dosaženými dovednostmi a kompetencemi
1. Úspěšné zvládnutí základních dovedností na běžkách a sněžnicích.
2. Naučit studenty orientaci a chování v zimní přírodě.
3. Seznámit studenty se zásadami první pomoci v zimní přírodě .
4. Vysvětlit studentům zásady sebeobrany v zimních podmínkách.
5. Obeznámit studenty s bezpečnostními zásadami v zimním horském prostředí, postavení nouzového příbytku, obstaráním ohně a přípravou stravy.
6. Zvyšovat fyzickou kondici prostřednictvím her na rozvoj týmové spolupráce a na řešení krizových situací.
Vyučovací metody
Přednášky
Ostatní aktivity
Anotace
Předmět je zaměřen na zvládnutí základních dovedností na běžkách a sněžnicích, orientaci a chování v zimní přírodě, poskytnutí první pomoci v zimním terénu, sebeobranu v zimních podmínkách, bezpečnostní zásady v zimní přírodě, stavbu nouzového příbytku, obstarání ohně a přípravu stravy, a na zvyšování fyzické kondice studentů prostřednictvím her na rozvoj týmové spolupráce a na řešení krizových situací.
Povinná literatura:
Doporučená literatura:
Pala Jan. Hory a sníh - Techniky pohybu v zimních horách
Nakladatel Epocha,datum vydání1.4.2010 isbn978-80-7425-029-3 ean9788074250293
Forma způsobu ověření studijních výsledků a další požadavky na studenta
Testy z pravidel daného sportu. Testy fyzické zdatnosti.
E-learning
Další požadavky na studenta
Akceptování zásad pobytu a pohybu v zimní přírodě.
Student prokáže znalost pravidel daného sportu, orientuje se ve významu sportu při tvorbě zdravého životního stylu.
Prerekvizity
Předmět nemá žádné prerekvizity.
Korekvizity
Předmět nemá žádné korekvizity.
Osnova předmětu
1. Všeobecná a speciální lyžařská výuka
2. Základní lyžařský výcvik
3. Základní oblouky v paralelním postavení lyží
4. Carving - řezané oblouky
5. Základy běžeckého lyžování - průpravná cvičení
6. Běh klasický a bruslení
7. Celodenní výlet na běžkách včetně krátké běžecké soutěže
8. Pohyb v zasněženém terénu
9. Manažerské hry a soutěže týmů
10. Vybavení pro sjezdové lyžování
11. Zásady přežití v horském zimním terénu
12. Traumatologie a léčba první pomoci na horách
13. Lyžařské voskování a příprava sjezdových a běžeckých lyží
14. Pravidla bezpečného lyžování
Podmínky absolvování předmětu
Výskyt ve studijních plánech
Výskyt ve speciálních blocích
Hodnocení Výuky